Déanaim traenáil nó roinnim cleachtaí i dtéarmaí luas (pace), ach úsáideann mo lúthchleasaithe muilte treadmhuil a thaispeánann luas (speed), mar sin bíonn treoracha mearbhall.

Cuir comhshó soiléir ar fáil idir leideanna cóitseála bunaithe ar luas (pace) agus taispeántais luais (speed) ar mhuilte treadmhuil ionas gur féidir le lúthchleasaithe cleachtaí a leanúint gan mearbhall. Coinníonn sé seo treoracha comhsheasmhach trasna rith amuigh faoin aer agus seisiúin ar mhuilte treadmhuil.

Cuidíonn an ghné seo le cóitseálaithe agus lúthchleasaithe treoracha cleachtaidh bunaithe ar luas (pace) a aistriú go luachanna luais (speed) atá oiriúnach do mhuilte treadmhuil. Nuair a scríobhtar cleachtadh i dtéarmaí luas (m.sh., nóiméad in aghaidh an mhíle nó an chiliméadair), is féidir leis an gcóras an luas coibhéiseach (m.sh., mph nó km/u) a thaispeáint a thaispeánann formhór na muilte treadmhuil. Laghdaíonn sé seo míthuiscint le linn seisiún struchtúrtha cosúil le eatraimh, rith tempo, agus rith forásach. Tacaíonn sé le cleachtaí a roinnt ar bhealach a fhanann intuigthe is cuma má dhéanann an lúthchleasaí traenáil amuigh faoin aer nó ar mhuileann treadmhuil. Is féidir le cóitseálaithe leanúint ar aghaidh ag ordú déine sa teanga luas (pace) is fearr leo agus ag an am céanna a chinntiú go bhfeiceann lúthchleasaithe na spriocanna luais cruinne a chaithfidh siad a shocrú. Baineann lúthchleasaithe tairbhe as níos lú cur isteach le linn an chleachtaidh agus níos lú buille faoi thuairim agus iad ag coigeartú socruithe an mhuilinn treadmhuil. Tá sé seo úsáideach go háirithe do chóitseáil iargúlta, cláir ghrúpa, agus leabharlanna cleachtaidh roinnte áit a n-athraíonn trealamh. Cuidíonn sé freisin le lúthchleasaithe a mhalartaíonn idir méadracht luas (pace) agus luas (speed) fanacht comhsheasmhach le rún na traenála. Ar an iomlán, feabhsaíonn sé cloí leis an gcleachtadh ordaithe agus déanann sé cur i bhfeidhm ar mhuilte treadmhuil simplí.